Hepatitis «Nach dem Wettkampf ist bekanntlich vor dem Wettkampf» Somit begann ich mit der Planung vom Wettkampfjahr 2026 bereits Mitte 2025. Auf dem Papier sah alles perfekt aus!

Die Zeit verging am Ende viel zu schnell. Was bleibt, sind viele Trainingskilometer, unzählige gemeinsame Momente und jede Menge Motivation für die kommende Saison.

Am 06.12. haben wir im Theorieblock: Energiebereitstellung/Energieverbrauch/ Energiebilanz viel über den Stoffwechsel im menschlichen Körper erfahren. Mit dem Grundwissen der Leistungsdiagnostik sind wir bereit den Leistungstest von AI Diagnostics auszuführen und die gewonnenen Daten zu interpretieren. Die spezifischen Trainingsreize auf den erstrebten Anpassungsfortschritt sind nun nachvollziehbar. Wir sind bereit für das Grundlagentraining, damit das kommende Wettkampfjahr

Am 01.11. haben wir im Theorieblock über Aerodynamik, Bikefitting, Mobilty Übungen den Zusammenhang erfahren. "Fit durch den Winter durch Rollentraining" war der zweite Theorieblock. Mit einem Überblick von verschiedenen Möglichkeiten und einem Input der Trainingslehre sind wir gerüstet für das Aufbautraining! let`s talk about Aerodynamic Materialkunde