Am 03.05. stand Wechseltraining in Verbindung mit einer Streckenbesichtigung der Rad- und Laufstrecke vom Berner Triathlon auf dem...

Am 05.04. war der Fokus beim Radfahren. Mit einem Pannenkurs für Selbsthilfe unterwegs, einem anschliessenden Leistungstest am Belpberg,...

Am 01.03. stand das effiziente Laufen und die Regeneration auf dem Programm. Alle Teilnehmer konnten die Laufzeit auf 1000m auf der Bahn...

Am 01.02. war Schwimmen angesagt. In 2 reservierten Bahnen haben wir die Technik vom "hohen Ellbogen" aus der Theorie an Land im Wasser...

Am 04.01.2025 starteten wir mit den Thema: Krafttraining in Theorie und Praxis. Als Theorieblock wurden die Themen: Ernährung,...

Triathlon Saturday: no excuses, no shortcuts, just do it, anything is possible!

Fast jeder Schwimmer kennt den Trainingsklassiker 100 x 100 Meter, doch wer hat die 10-Kilometer-Einheit schon wirklich einmal in die Tat...

Swim: 130h 400km Bike: 290h 8000km Run: 150h 1800km Fun: unendlich....;)

Was kann man machen, wenn man lieber warme als kalte Temperaturen hat? Richtig, man fliegt in den Süden;)