Am 01.02. war Schwimmen angesagt. In 2 reservierten Bahnen haben wir die Technik vom "hohen Ellbogen" aus der Theorie an Land im Wasser umgesetzt. Alle Teilnehmer konnten ihr Potenzial im Wasser erkennen und in künftigen Schwimmtrainings bewusst daran arbeiten.
Im anschliessenden Theorieblock haben wir uns mit Mentaltraining befasst und in einer Gruppenhypnose konnte jeder seinen eigenen Anker kreieren, welcher von nun an bei mentalen Krisen eingesetzt werden kann.
Zum Schluss machten wir uns mit den Regeln und Strafen von Swisstriathlon vertraut, um bei Wettkämpfen souverän und gelassen agieren zu können. Wir wollen fairen Sport!



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