Am 06.12. haben wir im Theorieblock: Energiebereitstellung/Energieverbrauch/ Energiebilanz viel über den Stoffwechsel im menschlichen Körper erfahren. Mit dem Grundwissen der Leistungsdiagnostik sind wir bereit den Leistungstest von AI Diagnostics auszuführen und die gewonnenen Daten zu interpretieren. Die spezifischen Trainingsreize auf den erstrebten Anpassungsfortschritt sind nun nachvollziehbar. Wir sind bereit für das Grundlagentraining, damit das kommende Wettkampfjahr 2026 erfolgreich...

Am 01.11. haben wir im Theorieblock über Aerodynamik, Bikefitting, Mobilty Übungen den Zusammenhang erfahren. "Fit durch den Winter durch Rollentraining" war der zweite Theorieblock. Mit einem Überblick von verschiedenen Möglichkeiten und einem Input der Trainingslehre sind wir gerüstet für das Aufbautraining! let`s talk about Aerodynamic Materialkunde

Good News, Sensation, Wahnsinn, einfach cool Ein Angebot, das Sportler:innen mit Sonne, Meer und strukturiertem Training vereint. Dieses...