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Ein Ziel ist eine Vision mit einem Plan!
🧭 TRI‑MOTION – Meine Philosophie
🔤 T – TRAINING
Strukturiertes Training mit Plan, System und Ziel.
🔤 R – REGENERATION
Aktive Erholung durch Massagen und gezielte Entlastung.
🔤 I – INSPIRATION
Mentale Stärke durch Coaching, Fokusarbeit und innere Klarheit.
🔤 MOTION – Bewegung
Bewegung als Grundlage für Gesundheit, Entwicklung und Lebensfreude.
💬 LEBEN HEISST BEWEGUNG
Training, Regeneration und mentale Einstellung sind untrennbar miteinander verbunden. Erst wenn alle drei Bereiche ineinandergreifen, kann man langfristig gesund trainieren und am Tag X seine optimale Leistung abrufen. Eine gesunde Lebensweise und ausgewogene Ernährung bilden die Basis.
🔄 LEBEN HEISST VERÄNDERUNG
Ich bin Roland Wysser – oder einfach Role. Mit 45 Jahren habe ich mein Leben komplett neu ausgerichtet. Nach 30 Jahren im Automobilgewerbe merkte ich, dass mich der Mensch mehr faszinierte als die Maschine. Also begann ich nochmals von vorne mit folgenden Ausbildungen:
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Medizinischer Masseur EFA
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Sporttrainer
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Sport- und Präventionstherapeut
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Hypnosetherapeut
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Gesprächscoach
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Mentalchoach
Auch sportlich habe ich einen neuen Weg eingeschlagen: Vom Formel‑3‑Fahrer zum Langdistanz‑Triathleten.
🏆 Meine sportlichen Highlights
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10× IRONMAN Finisher
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Zahlreiche IRONMAN 70.3
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3. Rang Inferno Triathlon 2021
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3. Rang SWISSMAN 2021
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Qualifikation IRONMAN 70.3 WM 2019 (Nizza)
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Qualifikation IRONMAN WM 2023 (Nizza)
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Schweizermeister Duathlon AK 2022
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Sieg POWERMAN Zofingen Short 2024
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PB IRONMAN Barcelona 09:29:59
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Finish SWISSMAN 2025
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IRONMAN World Championship Nizza 2025
Ich habe Fehler gemacht, daraus gelernt – und genau dieses Wissen möchte ich weitergeben, damit andere Sportler schneller, gesünder und erfolgreicher vorankommen.
❤️ Warum TRI‑MOTION?
Weil ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht habe. Weil ich Menschen auf ihrem Weg begleiten möchte. Weil ich überzeugt bin:
ANYTHING IS POSSIBLE!
Mehr als ein Motto, eine Denkweise. Es ist der feste Wille körperlich, emotional und geistig Grenzen zu überschreiten, um das eigene außergewöhnliche Potenzial freizusetzen. Denn Größe beginnt im Kopf
Trainingsplanung
🧘 Einzelbetreuung Health – Für mehr Lebensqualität durch Bewegung
Zielgruppe: Menschen mit Fokus auf Gesundheitsförderung, Gewichtsreduktion oder Wiedereinstieg nach Verletzung
🔹 Konzeptbausteine:
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Standortbestimmung: Zieldefinition, Stärken-/Schwächenanalyse, ggf. Testung
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Gesundheitsfragebogen zur Individualisierung
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Auswahl geeigneter Disziplinen (z. B. Nordic Walking, Schwimmen, Krafttraining)
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Trainingsplanung inkl. Monitoring & Feedbackanalyse
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Zeitbudget-angepasste Trainingssteuerung
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Koordinationstraining & ggf. Erlernen neuer Disziplinen
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Krafttraining (Einzel oder Gruppe)
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Integration in bestehende Trainingsgruppen
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Ernährungsanpassung im Alltag & Sport
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Mentaltraining zur psychischen Stärkung
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Regeneration: Massagen, Sauna, Eisbaden, Atemtechnik, Yoga, Pilates
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SPONSER-Ermässigung für Sporternährung
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Personal Training vor Ort nach Absprache
🏃 Einzelbetreuung Performance – Für ambitionierte Ausdauersportler*innen
Zielgruppe: Athlet*innen in Triathlon, Duathlon, Lauf-, Rad- oder Schwimmsport
🔹 Konzeptbausteine:
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Pre-Season Standortbestimmung & Testung
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Gesundheitsfragebogen zur Individualisierung
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Leistungstests & Feldtests
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Periodisierte Trainingsplanung im Wochenrhythmus
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Dokumentation via Perfect-Pace Plattform
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Regelmässige Testung zur Verlaufskontrolle
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Feedbackanalyse zur Intensitätsanpassung
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Ernährungsberatung (inkl. Wettkampfernährung)
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Mentaltraining zur Leistungsoptimierung
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Kraft- & Koordinationstraining
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Regeneration: Massagen, Sauna, Eisbaden, Atemtechnik, Yoga, Pilates
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SPONSER-Ermässigung für Sporternährung
🏕️ Zusatzangebote:
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Trainingscamps & Intensivwochen sowie Trainingstage
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Integration in Trainingsgruppen
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Wettkampfbetreuung inkl. Streckenanalyse, Pacing-Strategie & Vor-Ort-Coaching
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Personal Training: Lauf-, Kraft-, Rad-, Schwimmtraining à 45 Min.
Massagetechniken
🌿 Massagetechniken mit Tiefenwirkung
Massage ist für mich weit mehr als Wellness – sie ist ein kraftvolles Mittel zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Durch gezielte Berührungen beeinflusse ich:
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🧠 den lokalen Stoffwechsel und die Psyche
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🏃♂️ die Regeneration nach sportlicher Belastung
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🩹 Wundheilungsprozesse
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😌 Stressregulation und Entspannung
Mit variierendem Druck, Tempo und Grifftechnik stimme ich jede Behandlung individuell ab – für eine ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist.
💰 Kostenübersicht
Dauer/Preis
25 Minuten/CHF 65.–
55 Minuten/CHF 144.–
🏥 Krankenkasse & Unfallversicherung
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Anerkannt durch EMR und ASCA
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Zusatzversicherung für Alternativmedizin erforderlich
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ZSR-Nummer: V075164 – Roland Wysser, von allen Kassen anerkannt
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Bei Unfall: Kostengutsprache durch Unfallversicherung möglich
🙌 Selbstzahler*innen willkommen
Alle Angebote sind auch ohne ärztliche Verordnung direkt buchbar.
📌 Bitte Terminabsagen mindestens 24 Stunden im Voraus, sonst wird der Termin verrechnet.
Online Buchungslinks
Montagmorgen 08:30-13:30 Circles Gesundheitszentrum Länggassstrasse 35, 3012 Bern
tBooking - Online-Buchung für Ihre Termine
Dienstag 09:30-19:00 Feltsensecenter Kirchlindachstrasse 2, 3052 Zollikofen
H O M E | felt-sense (feltsensecenter.ch)
Mittwoch 09:30-19:00 Circles Gesundheitszentrum Länggassstrasse 35, 3012 Bern
tBooking - Online-Buchung für Ihre Termine
Donnerstag 08:00-17:30 Circles Gesundheitszentrum Länggassstrasse 35, 3012 Bern
tBooking - Online-Buchung für Ihre Termine
Freitagmorgen 09:30-13:30 Circles Gesundheitszentrum Länggassstrasse 35, 3012 Bern
tBooking - Online-Buchung für Ihre Termine
Freitagnachmittag 15:00-19:00 Clever Fit Fitnesscenter, Poststrasse 1, 3072 Ostermundigen
Hypnosetherapie
✨ Was ist Hypnosetherapie?
Hypnosetherapie ist eine wirkungsvolle Methode, um deine Aufmerksamkeit gezielt auf innere Bilder, Gedanken oder Gefühle zu lenken. In einem Zustand geistiger Entspannung kannst du alte Bewertungen loslassen, neue Perspektiven gewinnen und deine inneren Ressourcen aktivieren. Der innere Kritiker tritt in den Hintergrund – und deine Vorstellung wird zur Wirklichkeit.
🧭 Wobei kann Hypnose dich unterstützen?
Ich begleite dich achtsam und individuell bei deinem Veränderungsprozess. Mögliche Anliegen:
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🏃♂️ Leistungssteigerung im Sport und Alltag
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😨 Überwindung von Ängsten (z. B. Prüfungsangst, Höhenangst, Angst vor Tieren oder Einsamkeit)
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🔓 Lösen innerer Blockaden
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🧘♀️ Förderung von Achtsamkeit und innerer Balance
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💥 Linderung körperlicher Schmerzen
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🚭 Umgang mit Süchten und Zwängen (Rauchen, Alkohol, Gewicht etc.)
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🕊️ Verarbeitung unverarbeiteter Erlebnisse
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🔄 Veränderung belastender Lebensmuster
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💡 Transformation alter Glaubenssätze
Bei Fragen einfach bei mir melden per Mail oder Telefon, s. Kontakt
💰 Investition in dich selbst
Erst-Sitzung Hypnose ca. 90 Min
CHF 180.–
Folge-Sitzung Hypnose 60 Min
CHF 140.–
Mentaltraining Sitzung 60 Min
CHF 140.–
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Zahlung: Bar oder via TWINT
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Bitte Terminabsagen mind. 24 Std. im Voraus – sonst wird die Sitzung verrechnet.
Online Buchungslinks
Dienstag 09:30-19:00 Feltsensecenter Kirchlindachstrasse 2, 3052 Zollikofen
H O M E | felt-sense (feltsensecenter.ch)
Weiter Termine nach persönlicher Absprache möglich.
Feedback
Mentaltraining
🎯 Was ist Mentaltraining?
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Eine Methode zur gezielten Beeinflussung von Denken, Wollen und Handeln.
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Vergleichbar mit einem Fitnessstudio für den Kopf: geistige Fähigkeiten werden trainiert, um Leistung, Wohlbefinden und Belastbarkeit zu steigern.
🔥 Kernziele
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Leistungssteigerung: Fähigkeiten unter Druck stabil abrufen.
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Stressmanagement: Nervosität und innere Unruhe reduzieren.
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Selbstvertrauen: Blockaden überwinden, Glaube an eigene Fähigkeiten stärken.
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Fokus: Konzentration auf das Wesentliche verbessern.
🛠️ Typische Methoden
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Visualisierung: Bewegungsabläufe oder Ziele mental durchspielen; Gehirn reagiert ähnlich wie in der Realität.
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Positive Selbstgespräche (Affirmationen): Negative Gedanken in unterstützende Sätze umwandeln.
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Entspannungstechniken: Autogenes Training, Meditation, Atemtechniken zur Stressreduktion.
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Zielsetzung: Klare, verinnerlichte Ziele zur Motivation und Orientierung.
👥 Wer nutzt Mentaltraining?
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Ursprünglich aus dem Leistungssport (z. B. Skifahrer, die Strecken im Kopf abfahren).
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Heute verbreitet in Beruf, Schule, Alltag:
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Führungskräfte
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Schüler mit Prüfungsangst
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Menschen, die gelassener und fokussierter leben möchten
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Feedback
Nadja
“Bei seiner warmen ruhigen Stimme und den präzis gewählten Worten habe ich mich enorm rasch fallen lassen und entspannen können. Nicht nur habe ich mich nach der Hypnose-Sitzung erholt gefühlt, ich war mir sofort sicher, dass ich mein angestrebtes Ziel erreichen werde. Diese positive Energie und das Bewusstsein meiner eigenen Stärke/Kraft, die Roland hat freisetzen können, hält bis heute an. Dankeschön"
Remo
"Von 0 auf 5:16:23 dank Coach Role"
Im Juni 2024 durfte ich bei anspruchsvollen Bedingungen meinen ersten IRONMAN 70.3 in Rapperswil absolvierien und dies in 5 Stunden 16 Minuten und 23 Sekunden. Wie mir dies gelungen ist? Viel Disziplin, Motivation, Durchhaltewille in Kombination mit einem auf meine Bedürfnisse abgestimmten Coaching durch Role. Aufbauend auf einer IST-Analyse hat mich Roland perfekt durch die verschiedenen Vorbereitungsphasen begleitet. Sei es bei der Arbeit an meiner Grundlagenausdauer bis hin zu spezifischen Koppeleinheiten - alles zur richtigen Zeit in der richtigen Intensität. Durch das enorme Fachwissen und die grosse Triathlon Erfahrung von Roland fühlt man sich jederzeit vollumfänglich und professionell betreut. Ich freue mich schon auf die weitere Zusammenarbeit mit dir! #anythingispossible
Madlen
“Ich hatte einen Traum. Einmal in meinem Leben einen Halbmarathon im Trailrunning zu laufen. Dieser Traum ermöglichte mir Role mit seinem tollen vielfältigen Coaching. Er unterstützte mich mit tollen Wochenplänen in Lauftraining, Ernährung und Regeneration. Regelmässige Massagen wie auch Mentalcoaching waren für mich die optimale Vorbereitung für den Wettkampf.”
Partner
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Trainingslager
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