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Ein Ziel ist eine Vision mit einem Plan!
Meine Philosophie: TRI-MOTION
T=TRAINING mit Trainingsplan
R=REGENERATION mit Massagen
I=INSPIRATION mit Mental-coaching
MOTION= Bewegung
LEBEN HEISST BEWEGUNG!
Training, Regeneration und die mentale Einstellung kann man nicht trennen und muss als Gesamtkonzept ineinandergreifen, um langfristig gesund Sport auszuüben und seine optimale Leistung am Tag X abliefern zu können. Natürlich wird eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene Ernährung vorausgesetzt.
LEBEN HEISST VERÄNDERUNG!
Mein Name ist Roland Wysser oder einfach Role. Ich stellte mein Leben mit 45 Jahren komplett um und drehte nach 30 Jahren dem Automobilgewerbe den Rücken zu. Als Automobildiagnostiker bemerkte ich mit der Zeit, dass mich der Mensch mehr interessierte, als sein Auto. So startete ich eine Ausbildung zum medizinischen Masseur EFA, Sporttrainer, Sport-und Präventionstherapeut und zum Schluss zum Hypnosetherapeut und Gesprächscoach.
Im Hobby hängte ich als aktiver Formel3 Fahrer und Motorsportfan meinen Helm an den berühmten Nagel. Ich habe meine Faszination im Ausdauersport und im Triathlon gefunden. Vor allem auf der Langdistanz fühle ich mich zuhause. Mittlerweile konnte ich schon 8 IRONMAN finishen und etliche IRONMAN 70.3 absolvieren. Als Höhepunkt konnte ich den 3. Rang am Inferno Triathlon und am SWISSMAN extreme Triathlon 2021 erreichen. Die Qualifikation an der 70.3 Weltmeisterschaft 2019 in Nizza und der IRONMAN World-championship 2023 in Nizza haben mich mit stolz erfüllt. Im Duathlon konnte ich 2022 den Schweizermeister Titel in meiner Alterskategorie erreichen.
Ich selber habe aus Fehlern gelehrt und möchte meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben, damit andere Sportler nicht die gleichen Fehler erleben müssen.
Mit TRI-MOTION kann ich meine Leidenschaft als Beruf ausführen, weil:
ANYTHING IS POSSIBLE
Trainingsplanung
Einzelbetreuung Health
Für die Betreuung von Personen mit dem Ziel der Bewegungsförderung zur Gesundheitsoptimierung, Gewichtsreduktion oder zum Wiedereinstieg nach Verletzung, habe ich ein ganzheitliches Konzept zur individuellen Unterstützung entwickelt:
​Standortbestimmung: Zieldefinition, Stärke und Schwächenanalyse, ev. Testung
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Individualisierter Gesundheitsfragebogen
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Bestimmen möglicher Disziplinen/Aktivitäten
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Ev. Leistungstest, Feldtest, anschl. Trainingsplanung und Monitoring des Leistungsverlaufs
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Trainingssteuerung am individuellen Zeitbudget und definierten Zielen angepasst
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ev. erlernen neuer Disziplinen
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Krafttraining Einzel oder in Gruppen
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Mögliche Integration in Laufgruppe, Nordic Walkinggruppe, Schwimmgruppe usw.
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Koordinationstraining
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Feedbackanalyse von Trainingseinheiten zur Intensitätsanpassung
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Ernährungsanpassung im Sport und Alltag
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Ermässigung auf SPONSER Sporternährung
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Optimieren der Psyche mit Mentaltraining
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Regenerationsmassnahmen Massagen, Sauna, Eisbaden, Atemtechnik, Yoga, Pilates
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Ev. regelmässige Testung als Verlaufszeichen
Personal Training: Vor Ort Betreuung nach Absprache
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Einzelbetreuung Performance
Für die Betreuung von Einzelathletinnen und Athleten in Ausdauersportarten habe ich ein ganzheitliches Konzept entwickelt, welches die Sportler*innen individuell unterstützt:
​Pre-Season: Standortbestimmung, Zieldefinition, Stärke und Schwächenanalyse, Testung
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Individualisierter Gesundheitsfragebogen
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Leistungstest, Feldtest, ansTrainingsplanung und Monitoring des Leistungsverlaufs:
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Trainingssteuerung (Periodisierung, Saisonplanung) am individuellen Zeitbudget und definierten Zielen angepasst im Wochenrhythmus
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Dokumentation auf Trainingsplattform Perfect-Pace
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Regelmässige Testung als Verlaufszeichen
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Feedbackanalyse von Trainingseinheiten zur Intensitätsanpassung
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Ernährungsberatung im Sport und Alltag
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Ermässigung auf SPONSER Sporternährung
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Optimieren der Psyche mit Mentaltraining
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Krafttraining Einzel oder in Gruppen
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Koordinationstraining
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Regenerationsmassnahmen Massagen, Sauna, Eisbaden, Atemtechnik, Yoga, Pilates
Trainingscamps:
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Planung von Intensiv-Trainingswochen
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Mögliche Integration in Laufgruppe, Schwimmgruppe usw.
Wettkampfbetreuung:
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Streckenanalyse von Höhenprofil, Schlüsselstellen usw.
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Pacing-strategie
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Wettkampfernährungsplan
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Wettkampfbetreuung vor Ort nach Absprache
Personal Training: vor Ort Betreuung nach Absprache
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Lauftraining à 45min.
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Krafttraining à 45min.
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Fahrradtraining à 45min.
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Schwimmlektion à 45min.
Massagetechniken
Massage ist aus meiner Sicht viel mehr als nur Wellness. In meinen Behandlungen nutze ich die vielen positiven Effekte, die bei Berührung entstehen. Über Rezeptoren, die verschiedenste Informationen an unser Gehirn weiterleiten, nehme ich bei einer Massage Einfluss auf den lokalen Stoffwechsel, den Körper als Ganzes aber auch auf die Psyche. Durch die Variation von Druck, Geschwindigkeit und Grifftechnik wird es möglich, gezielt Einfluss auf die verschiedenen Ebenen zu nehmen. Eine Massage hilft neben der Vorbereitung oder Nachsorge von sportlichen Beanspruchungen auch bei der Unterstützung von Wundheilungsprozessen sowie der Regulation von Stressbelastungen. Der ganze Organismus wird dabei positiv gestärkt. Daher ist Massage ein fester Bestandteil einer umfassenden Gesundheitskultur.
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Kostenübersicht:​
Massage à 25 Min. CHF 65.-
Massage à 55 Min. CHF 144.-
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Krankenkasse:
Ich bin Mitglied bei dem Qualitäts-Label erfahrungsmedizinischen Register (EMR) und bei der schweizerischen Stiftung für Komplementärmedizin ASCA. Meine Behandlungen werden daher von einer Vielzahl von Krankenkassen anerkannt. Dafür brauchen Sie eine Zusatzversicherung für Alternativmedizin. Bitte klären Sie vorgängig eine Kostenbeteiligung durch Ihre Zusatzversicherung ab.
ZSR-Nummer: V075164 - Roland Wysser von allen Kassen anerkannt.
Unfallversicherung
Bei Unfall kann vorgängig bei der Unfallversicherung eine Kostengutsprache beantragt werden. Welcher Anteil und wie viele Behandlungen die Unfallversicherung übernimmt, wird individuell geklärt.​
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Selbstzahler*in
Alle Angebote können auch von Selbstzahlern ohne ärztliche Verordnung direkt in Anspruch genommen werden.
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Bitte beachten Sie, wenn Sie einen Termin nicht einhalten können, diesen mindestens 24 Stunden im Voraus abzusagen. Sollte dies nicht der Fall sein, wird dieser verrechnet.
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Online Buchungslinks
Montagmorgen 08:30-13:30 Feltsensecenter Kirchlindachstrasse 2, 3052 Zollikofen
H O M E | felt-sense (feltsensecenter.ch)
Dienstag 09:30-19:00 Feltsensecenter Kirchlindachstrasse 2, 3052 Zollikofen
H O M E | felt-sense (feltsensecenter.ch)
Mittwoch 09:30-19:00 Circles Gesundheitszentrum Länggassstrasse 35, 3012 Bern
tBooking - Online-Buchung für Ihre Termine
Donnerstag 08:00-17:30 Circles Gesundheitszentrum Länggassstrasse 35, 3012 Bern
tBooking - Online-Buchung für Ihre Termine
Freitagmorgen 09:30-13:30 Circles Gesundheitszentrum Länggassstrasse 35, 3012 Bern
tBooking - Online-Buchung für Ihre Termine
Freitagnachmittag 15:00-19:00 Prime Time Fitnesscenter, Poststrasse 1, 3072 Ostermundigen
Hypnosetherapie
Die Hypnosetherapie ist eine Methode, um deine Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Vorstellung oder einen Gedanken zu fokussieren; so ist es möglich, dass du die üblichen Kriterien und Bewertungen hinter dir lässt („Kann ich das? usw.). Inhalte können neu verknüpft und anders bewertet werden. Hypnosetherapie ist somit das Umgehen des inneren Kritikers in Dir während einem geistig entspannten Zustand. Was heisst das? Vereinfacht ausgedrückt: Bei der Hypnosetherapie wird deine Vorstellung wahr! Ich werde dich in diesem Veränderungs- und Heilungsprozess begleiten und dir helfen, deine positiven Ressourcen zu aktivieren. Deine Anliegen:
• Deine Leistung und Stärke im Sport und in anderen Lebensbereichen steigern
• Deine Ängste überwinden wie z.B. Angst vor Prüfungen, Höhe, Tieren, Einsamkeit oder Kontrolle
• Gemeinsam gehen wir deine Blockaden an, um diese zu lösen
• Fördern deiner Achtsamkeit oder Balance
• Deine körperlichen Schmerzen lindern
• Deine Süchte und Zwänge überwinden und einen positiven Umgang finden: Rauchen, Alkohol, Gewicht...
• Deine unverarbeiteten Geschichten oder Erlebnisse angehen und verarbeiten
• Dinge, die du in deinem Leben ändern möchtest
• Deine alten Glaubenssätze angehen und positiv verändern
Investition in Dich: Grundausgleich CHF 140.- pro Stunde In der Regel dauert eine Erst-Sitzung circa 1,5 Stunden CHF 180.- (plane sicher genügend Zeit ein). Bitte beachte, wenn Du einen Termin nicht einhalten kannst, diesen mindestens 24 Stunden im Voraus abzusagen. Andernfalls wird Dir eine Ausfallgebühr in der Höhe von CHF 140.- verrechnet.
Barzahlung/TWINT
Online Buchungslinks
Montagmorgen 08:30-13:30 Feltsensecenter Kirchlindachstrasse 2, 3052 Zollikofen
H O M E | felt-sense (feltsensecenter.ch)
Dienstag 09:30-19:00 Feltsensecenter Kirchlindachstrasse 2, 3052 Zollikofen
H O M E | felt-sense (feltsensecenter.ch)
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Feedback
Nadja
“Bei seiner warmen ruhigen Stimme und den präzis gewählten Worten habe ich mich enorm rasch fallen lassen und entspannen können. Nicht nur habe ich mich nach der Hypnose-Sitzung erholt gefühlt, ich war mir sofort sicher, dass ich mein angestrebtes Ziel erreichen werde. Diese positive Energie und das Bewusstsein meiner eigenen Stärke/Kraft, die Roland hat freisetzen können, hält bis heute an. Dankeschön"
Remo
"folgt"
Madlen
“Ich hatte einen Traum. Einmal in meinem Leben einen Halbmarathon im Trailrunning zu laufen. Dieser Traum ermöglichte mir Role mit seinem tollen vielfältigen Coaching. Er unterstützte mich mit tollen Wochenplänen in Lauftraining, Ernährung und Regeneration. Regelmässige Massagen wie auch Mentalcoaching waren für mich die optimale Vorbereitung für den Wettkampf.”
Partner
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Trainingslager
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